��������� ��������� ������������ ����������
������ ��������������� ������ �����������.
 
������� ��������� �������.

�������:

(3952) 97-02-03

(3952) 97-02-08

 

� - �������� �������!

����������������� ������� ����������� ��������� � ���������� �����������, �������������� ������������ ��������, ������� ��������, ��������������� �� ����������� ��������, ������������ � ����������� ����������� ��������, ���������� � �������� �������� � ������������, � �� ������ ���������� ���������� ���������-���������������� �������. ��� ���� ������ ���������� ����������� ������������ ��� �������� ������ ���������� ��������, ����������������� �����������, ������������������ �������� � ���������� ��������� �������������� ��������.
���� �� �������� ���������� ������������ �������� - �����. ������� ����� �� ������������ ����� ��������� ��������� �������� ��������������� �������������, ���������, ��������������� ���������� � �������� �������� ����������������� ���������� �����.
������, ����� ������������ ����� ���������� �������� ����������� ������� ���������, ����� ������� ��� ��� � ���� �������� �� �������������� � ����� � ��� �� ������ ����� (�������������, �������, ��������, ������������� � ��.) � ���� ������� ������������ ������������ �������, ����, ����������� ��������� � �������� � ��������� ���� �����, ���������� ���������.
���� ������� ���� ������ ������������� ����������� � ���������������� ������� ����������, ��� ��������, ��� � ������� �����������, �� ��������, ��� ���������� ��� �������� ���������� (�������), ������� ����������� �� ����� ��������� � ���������������� ������� ����������. �� �������, �� ��� ������, ����� ��������� ����� �������� ������������ ���������� �����, ��� � �������� ���������������� ������� ���������, ��� � � ������� � �����.
� ����� ����� ������� ��������� �������� ����� �������� ������� ���������������� ������� ������������, � ���������, �������� ����������� ���� �������������, �����������������, �������� �������, ���������������. ������, ���������� � ����� ������ �� ��������, �����������. ��� �� �������� ���������������� ��������� �������� ������ ��� ������ ���������, ����� ������ ������� ������� ���������. � ���������� ����� ����� �������������� �������������� ����������, ������ ������� �������� ����������� ����������. ��� ���� ���������� ��������� ���������� � ���������������� ��������, ������� ������� ����������.
������ �������� ���� ���� ����������������, � ������������� ���� ��������� �������� �������� ���������� ���� ��������� ������������� ��������� ����� � ����� � ������� ��������� ������� � ������ ��������������� ��������������� ���������.

����: ��������������� ������������� ������� ����������, ������������ �� ������������ �������� ������������: ��������� �������� ��������� �������; ������������ ����������� � ������������, ���������������������, �������������� � ������������� ������� ����������� ��������, ���������� ��������� � ������������, ������������ �� ���������� ������.

���������� ������ ���� ������������ ������� ��������� �����. ��������������� ������������� ���������� �� ����� ������������ ������������, �-������. ��������� ������� ������� ������������. �������������� ������ ���������� � �����. �������� ������� ���������: ��������� ������� ������������ � �����, ���������� ��������� � ���������. ��������� ������ � ��������, �������� � ���������� ������������� ������. ��������� ������ � ������� ���������� �������� � ��������� � �������� �������. �������� ��������������� �������. �������� ������� �������, ������� ������ � �����������. ���������� � ������� ������������ � ���������������� ������� ���������, ��������������� ���������� � ������� � ���������-��������������� ���������. ��������������. ��������������� ������������� ������ ���������. ����������������� ������� ���� �����������.

�������������� ���������
������������ � ����������� ������������ ������ � �������: ���������� ��������� ��� ����������� ����������� ���� ������������� ��������� � ��������� � ��������� ���������� � ��������� ���; ����������� ������� � ����������� �������������; ����������� ������������, ��������������� �������; ������� ���� �����������; ������������� �������� ������; ����������; �������������� � ��������� ������; ���������� �����������; �������� �������, ������������, ���� ���������.

��� ���������� ����������� ����� ������������ ������������� ��������� �.�.������, �.�.�������, �.�.���������, �.�.���� ������������� ����� ����������� ������������ ������������ �������� � �������� �����. � ��������� ������������ ��������� ������������ ������������� ��������������, �������������������, ��������������������� ����������� ���������� ���������. ������������� ���������� ���������� ��������� �������� �������� ����������� �������� ����������� ���������������� ��������. � ��������� ����������� �������� ������������ ������ �������� (��� ������������). ������������ ����� � ��������������� � ���������� (����� �����-�������).
��������� ����������� ����� �� � �������� �������!� ����������� ��� ����������� 10-11 ������� ������������������� ����� � ���������� �� �������� �����������������, ������ ����� ��������������� �� ���� ��������, ���� ��������. � ����� �� ������������ �������� ��������� ������� �������� � ���������� �� ��������.

�������:
�������� ������ � �.�.��������� � ���, ��� ������������� ���-���� ����� � ������� ��������� ��������, ��� � �������������, �� ���������� ���������, ������������ �� ������� �� ����������, ������� �� �������������� ��������, �������� ��������������. ������������� ���������� ���������� ��������� �������� ��� ��������������� ���������������, ������� ��������� ��� ������������ ��������, ��������������� ����������� �������� �������� �� ����������� �����.
����� ����, ��������� ���������� �� ������� �� ������� ���������� ������� �������� ���������, ������� �� ���������� � �������� ��������� � �������� � ����������� ���������������� ������� ���������, � ����� ����������� ������������. ��������� ������������ ���������� ����� ������������, ��� �������� ��������� � �������� ������������ ����������������.
������� ������������ ������ ������ � �������� ����������� ��������.
������������� ��������� ���������� ��������� ����� ����������� ��� ����������� �������������� ������ ���������������� � �������� �� ��������������� ������.
��������� ������������ ������� ������������� �������� ������� �������� � ���������� ������: ���������-��������������� ��������, ������� ����, ������������� � �������������, �������� ����, ������, ���������, ����������������� ������� �� ����� � ��., ��������� �����������.
�������� ����� ����������� ����� ������������ �����������, � ������� ������������ �������, ������ �����, ����� ��������������, ����������� ���������. ��� ��������� ���������������� ������ � ����� ������������ ����������������, ������� ������������ �������� ����� ��������� ����� � �� ��������� ������.

���������� �������� � ���������� ���������.

������ ������� ���������� �������� ��� ����������, ��� ������� ����������� (� ����. Sanos. � ������� � ��������, ������������; genos - �������, �����������, � ����� - ����������� �������� ��� �������������������. ���������� �������������� ������� � �������� � �������� ���������� ��������� (����� - ���) ��� ������ ������������ �������� �������� �.�.����� - ������ ��������������� ����, ��������� ���������� ����������� �������� ��. �.�.��������. � ������ ������ � �������� ��������� ���������� �� ������� ��������� ������, ��������������� ������ ���� ���������� ����������� ��������������� �������, �������������� �������������� ����� � ���������� �����, � ��������, ���� � �����.
����������� �����, �������� �������, �������, ��� ���� �������� ������� �� ����������������, �������, ��������, �������� � ��. ��������. �� ���� ��� �����, ��� �������� � ������������ ������� �� ��������� ��������� ��������, ������� ������������ �� ��������� ��������. ������� �������, ��� ������������ �������� �������� ������� �� ����, ����� ���������� �� �������. � ����� � ���, ��� �������� ������� �������� � �������������� ��������� ��������, ������ ����������� ����������� ��������� ������������, ������, ���������, ���������. ������� �������� ����� ������������� ��� c���������, ���������� ��� ����������� (�������), � ����������� �� ��� ������� �� �������� �������� ���������. �� ����, �������� ����� ��������� ��� �������� ���� �������, ���� ��������. ������� �������� ���������� ���������� � ���������� �������������, � ������� ������� �� ����� ��������������. � ���� ������������� ������� ����� ���� ����������� ����� (��� �������, � ��������� ����, ����� ������������ � ������ ����� ��� ��������� � ��������� �������). �� ������ �.�.������, �������� � ��� ������������ ��������� ��� ���������, ��� ��� ��������� �������������� �������, � ������� � ��������� ����� ��������� � ������ ��� ��������� ��������� �����������. ������������� ��������� �� ������ �� ��������� �����, � �� �������� ��������, ������������� �� ���������� ���� � �������������, ������������ ������� ����������� ���������. ������� ������ �������� ������ � ����������������� ������������ � � ��������, ����� � �����������. ��� ����������� �� ������� ������ ���������� � ��������� ����������������.
�������� ��������� ���, ������� ������������ ����� ����������� ��������� ������������ �����������, ��������� � ���������� ���������� ������������������ ���������� ��������, ������������� ��� �������� ������������ ��������. �.�.����� ������� ���� ������� ������������ ��������� ������ � ����� ������ ���������� ���, �������� ���������, �������������� �� ��� ���� ������. �������������� ���������� ��������� ��������� ������������ ��������� ��� ������������� ������. ����������� �������� �� �������� ���������, �� ������ �.�.������, ����� ������������� ������, ��� ����� �������, ������� ����, ������� ����� � ������� �����. ���������� ��������� ��������� ������������� ��������� ������.
��������� ������� ������������ ����� ���������� �������� ����� ���������� �������� � ��� ��������� �����������, ������� ���������� � ������ ��������. ���� ����������� ������� ������������ ��������� ���������������, ������������� ��������, ��������, ������� ������������� ��������� ���������� ����������. ����� ������ ������������ ���������������� ����������� ������.
��������� ����� ������� � ��������� ����� ����������, ����������� ��������� ������� �������� � ��� �������� ����������. ���� ����� ���������� ��� �� �������� ���������������, ��� � �� ���� ��������, ������� ������������� ��������� ���������� ���������. ������ ���������� ����� ���� ������������ �������� ������������ ��� �������� ���������, ������� ��������� �������.
��������� ���� ������������ ���������� ����� ���������� ������� ��������, ����������� ��������� �������� � ������ ����, ��� �� ��� �������� �������� � ��� �������� ����������. ���� ���� ���������� �� ���� ������������ ������ ����� ��������� � ������ ���������, ����� ������� �� �������. ��� ����� ���������� ��� �� �������� ���������������, ��� � �� ���� ��������, ������� ������������� ��������� ���������� ���������. ������ ���������� ����� ���� ������������ �������� ��������, ��� � ��� �����, ������������ ��� �������� ���������, ������� ��������� �������, � ����� �������� ���������, ������� ��������� ������������� �������.
���� ��������������� ��� ����������� ����������� ��������� ����� ���������� �������� � ������������ � ����� ��������� �� ������� ��� �-���������. ���� � ���� ����� ����� ��������������� ����� ���������� � ���������� �������, �� � ����� ���������� �-��������� ����� ������������� ��� ������������������� ��������� ������������� �������� ������������ ������ ����. ������ �������� ������� �������� ��� ��������� ���������, ������� ������������� � ������ ����� �������, � ������ ���� � ���� �� ����� �������, � ������ ����� � ���� �� �-��������� ��� �� ������ ����. � ����������� ����� �������� ���� ������ �������� ����� ���-���������.
��� �������, ������������ �������� ��������� (��������) - ����������� ����������� �������, �� ���������� �� ������ ���������� ��������. ���� �� ��� ��������������� ��������� ��������� ��� ����������, �� ������� ����������� ����������� �������������� ������� ������ � ����� ����. ����� �������, �������� ������������� ������ ����������� � ��������� �������� � �������� ��������, �������� � ����������.
������������, ��� ������������� ������ ������ ���������, ������, ���� ���������, �� �� ���� ����������. � ��������� ����� ��������� �������� ������ � �������������� �������� �������� �������� ������, ����������� (�������������) � ������������, � ����� ���������� ��������� � ���������. ������������� ������� ������ �������� ��������� ��������� ��������.
��� - ��� ������� ������ � ��������� ��������� ������ � ������ ����������� �������������� ���������� ���������, �������������� ��� ������. ������� ������ ���������� �������� ����������� ����� ���������� ��������, ������� ����������� � �������������� �������������� �������� �����, ��������� ������������� ������������ ���������, ���������� � ��������� (��������, ��������������, ���� �� ��������, ������������� ������� � ��.),
����� ������ ����������� ���������, ������������� �� ���������� ��������� �� ����������� ��������������� ������. ������ �������� ������ � ��������, ������� � ��������� �������� ��� �������������� �������������� �������� ������������� ������.
��� ����, ����� �������� ���������, ���� ���������� ������ ��� �����, ������� �������� ������� ��� ����������. ������ ��������� �������������� ����������� ��������� ����� ����� ������� ������������ ����� ���� ���������. ����� ��������� ��������� ������� �������� ��������������� � ������ ������� ��������� ���������� ���� � ������������ � �������� ���������. ����� ���� ��������� ������������ ������� ���������� ���������� � ����� ���������� ������� � �����, � ������������, ����������� ���������� ��������, ������� ��������������, �������� ����� ����� ���������� ���������. �������� ����������, ������ �����, ����������� � ����, � ����� ��������, ����� ����� ���������� ����� � �������������� � ����� ������������� ������������� ����. ���������� �������������� ���� �������, �� �������� ��� �� ������ ����� �������� ��� ���� �����. ������� �������� ����� ������� ���������������� ������������� ���������� ��� ��� ���������� ������������� ������ � ��������������� ���������.

��������� ���������
������ ���� ���������� ��� �������� 9-11 ������� ��������������� ����.
��������� ������� ���������� ������ �������. ������������ ��������� �������� �������������, ��� ��� ������ ���� ����� �������������� ��������������� �� ����������, �� �� �������, ��� ���������� �������� ��������� ����� ����� � ��� ������, ���� ����� ���������� ��������, ��� ��������� ������ ���������� �����.

���������� �����

������� ������.
������ ����������������� �����. ������������ ������. �������. ������. ����� �������. ���� �������������� �����. ������� �����. ����������� ��������� ���������� ������. ����������� �� � �������� �������

� ������� ����.
���� � �������� ��������. ������������-������������� ����� ��������.
������� ���������� �����. ���� �����. �������� ����: ����������; ������������; �������������; �������������� ������������; �������� �� ���� � ����, ����������.
������������. ������ ����������� �������.
������� Time managment. �������� ��������, ������������.
��������������� (�����������, ����������, �������������, �����������������).
�-���������
��������� �-���������. ���������������. �����������������. �������� �������� � ���������� ����. ������ � ����������.

������������� ��������������.
������ � ��������� �������� � ���������.
�������� � ������� ������. ���� ������. ���������������. ������������� ��������������. ������������� ���������.

���������� ��������.
������� � ���������� ��������. �������� ������������� ������. ���������������. �������� ���������� ������. ������������ �������.
����������� � ����� �������.
������� ���������� �����������. ���� �����������. ��������������� �����������. ���� ������ ����� �� �������. ������ ����� ���������. ������������ ������ �������.

�������� ����� �����.
������� ��������. �������� � ���������������� �������. ������� ��������. �����������. ������ �������. ��������� ���������� �����. ���������.
������.
������� ������. ���� ��������. ��������������� ������. ��������� � ������� � ������ �� ���������. ����������� �������� �������.
�������������������. ��������������� ��������. ������ ��������������� ���������: �������� ����������, ���������� ��������, ������ �������, ���������� ����������.

������������.
�������� ��������������� ��������
��������������� ������� ������������ ������������
� ���������� � �������

� ������� ������ ���������.
��������������. ���������. �����������. �������������. ���������. ������������. ��������. �������. ���������.
��������, ����������, �����������, �������.
����� �����. ��������� ������ ���������.
����� ��������������� �����������.

������ ���� �������.
������: �������������� � ��������� ������ ���������� � �����, �������� ������� �������, ������� ������� ����� �������� ������� ��������� � �������� ���������������� ��������������� ���������.
������������. ����. ������� �������������
������������. ������, �������, ������.
������� ������������.
������� ��������. ����������� ����. �������, ������, � ������ ����. �������� ����������� ����. ���� � ����� ���������� � ������� �������� ������.
������������ ��������. �����������. ���������. ����: ���������, ���������, �������, �������������, ������, ������.
������� ������ � ������.
����������������, �������������, �������� ������� �������������� � ��������� ����������. ����������� ����������, ����-����, ��������. ������� ���������.
������ ������ ������������. ���������.

���������� ���������� � ����������������� ������.
������������� ������� �������� �������� �������.
������������� �������� ���������������� � ���������� ������� � ���������, ��������� �� ��������� �����.
��� ���������� ����� �������� �����������.
������������ �� ����������� � ������� ���������. ���������� � ������� � ����������� �������� ��������. ���������� � ����������� �������������. ����������� �������.
�����. �����������. ��������������� �����������.
��������� ������� ������������.

��� ������� ����� ��������.
����������� ����������. ���������� ����������. ������������� �������. ���������. ���� ���������. ��������������� �� ������������� ��������� �� ����� ���������. ��������� �� ��������.
������ � ������ �����������. ������� ������. �������� ������. ���� ������.

������ �������������� ����������.
�������� �.�., ������� �.�. �������-��������. ������ ���������������� ������������. ������: ������������ ��� ������-�, 2004. � 288�.
��������� �.�., ���������� �.�. ��������������� �������� ������������ �����.������������ � ��������� ����������� ����� ��� �������� 10-11 ������� ������������������� �����. �������, ��� ���.�1240 � 90 �.